被对方拉黑删除后，挽回关系是一项具有挑战性的任务。可以尝试仔细回顾你们之前的互动和问题的根源，尝试理解对方为什么做出拉黑删除的决定。反思自己的行为和言辞是否有可能引起对方的不满或不安。
以下是一些可能帮助你恢复被拉黑联系的方法：
直接联系对方：如果对方只是因为误解或者误操作而将你拉黑，那么直接与他们联系可能是最简单的方法。尝试通过其他渠道，如电话、电子邮件、社交媒体等，向对方解释情况，并请求解除黑名单。
寻求中间人调解：如果直接联系对方无法解决问题，可以考虑寻求一个中间人进行调解。这个中间人可以是双方共同认识的人，或者是一个公正的第三方机构。他们可以帮助消除误会，促进和解。
改变联系方式：如果对方拉黑你的原因是因为你的某个特定联系方式过于频繁或造成了骚扰，那么你可以考虑改变联系方式。例如，如果你经常使用某个社交媒体平台与对方联系，可以尝试更换平台或者频率，避免引起对方的不适。
尊重对方的决定：如果对方明确表示不想与你联系，或者拒绝解除黑名单，那么尊重他们的决定是至关重要的。在这种情况下，你需要接受对方的决定，并考虑在合适的时机再尝试建立联系。
无论采取哪种方法，都需要保持冷静和尊重。尽量避免情绪化的反应，而是以理性和成熟的方式处理问题。同时，也要尊重对方的意愿和隐私，不要过度纠缠或骚扰对方。
恢复被拉黑的联系可能需要一些耐心和智慧。通过理解拉黑的原因，采取合适的方法，以及保持冷静和尊重，你有机会恢复与重要联系人的沟通，重新建立联系。