筋膜启动是什么原理

　　筋膜启动是一种利用按摩球、滚轮等工具，通过按摩和刺激身体的筋膜组织，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛的方法。筋膜是人体内连接各个部位的纤维组织，如果长时间处于紧张状态，会影响身体的姿势和运动表现。筋膜启动可以帮助我们放松筋膜，促进身体的平衡和协调。