蘑菇是一种营养丰富的食物，具有抗氧化能力，可以有效抵抗心血管病、肿瘤等疾病，对身体有很大的好处。妊娠期间，如果母亲可以摄取适量的蘑菇，那么可以为婴儿提供更多的营养，有助于宝宝健康成长。
然而，蘑菇是一种较清淡的食物，本身含有少量重金属元素，如镉、锰等，如果长期大量食用，这些金属元素可能会累积，导致母乳中重金属元素超标，为宝宝健康带来风险。
因此，孕妇在期间食用蘑菇时，要控制其食量，建议每月食用量以50克以下为宜，同时要选择正宗的新鲜蘑菇，避免有机污染及其他污染，以保证宝宝的健康成长。另外，妊娠前一定要询问专家或医生，了解食用蘑菇的适宜量及食用方法，以便更好地给宝宝提供营养。