富氢水确实有一定的效果，曾有一项研究表明，它有助于促进心血管系统的健康，因此可以改善人们的身体活力和抗衰老的能力。
其实，富氢水的原理是加入了一定量的氢，以帮助体内的氧化反应。氢能有助于让血液中的氧气更容易渗透到细胞中，有助于更好地促进体内的代谢。另外，氢是有抗氧化作用的，这能有助于细胞免受自由基的损害，减少炎症，并维持健康的心血管系统。
临床研究表明，富氢水可以减少血液中的胆固醇和脂肪的含量，促进新陈代谢、减少衰老等作用。最近，一项研究表明，每天3次，每次200毫升，喝富氢水可以减少病人的低密度脂蛋白胆固醇，降低患心血管疾病的风险。
此外，富氢水还具有加强免疫功能、防止疲劳、抗衰老的功效。研究表明，富氢水可以提高机体抗氧化能力，保护DNA，减少毛细血管系统的伤害，并有助于减轻疲劳。
以上这些证据表明，富氢水是有效的，可以有助于促进心血管健康，提高机体的抗衰老能力，延缓衰老。然而，由于每个人的身体状况不同，仍然需要根据实际情况评估饮用富氢水的安全性，以避免不益处。