通讯录联系人数据是手机重要的数据类型之一。这是因为通讯录数据价值高，且一旦丢失就很难恢复。为了避免数据丢失，建议大家定期备份通讯录。那么，苹果手机怎么导出通讯录联系人，苹果手机删了通讯录怎么找回来？下面一起来看看吧。
苹果手机怎么导出通讯录联系人
1、打开苹果手机，点击进入设置。
2、在设置中找到并点击账户。
3、在账户页面找到并点击并点击iCloud。
4、在iCloud页面找到并点击并打开通讯录备份功能。
5、开启之后，点击下面的合并，通讯录便被备份到iCloud上了。
苹果手机删了通讯录怎么找回来
1、使用iCloud备份恢复：如果之前已经开启iCloud备份，可以通过此方法恢复通讯录。打开苹果手机，点击进入设置，找到并点击iCloud，然后选择并点击“备份和恢复”，最后选择并点击“从iCloud云备份恢复”即可。
2、使用PC恢复软件恢复：可以使用互盾苹果恢复大师这款PC恢复软件来恢复通讯录。首先，需要在电脑上安装并打开该软件，然后使用数据线将手机连接到电脑上，点击软件界面上的“从iPhone设备扫描恢复”功能，等待软件扫描完成后，从扫描结果中找到并选择通讯录数据，最后点击“导出选中记录”即可。
3、使用恢复大师恢复：可以打开APP Store，在里面输入“恢复大师”，然后点击搜索，找到并下载安装该软件。安装完成后，打开软件并点击界面上的“联系人恢复”功能，软件会自动扫描手机上的通讯录数据，并将删除的数据进行勾选和还原。