苹果系统自动更新在通用设置的自动更新设置里面关闭；苹果手机的app自动更新在设置的app store设置里面关闭自动更新。
具体操作步骤
一、关闭系统自动更新
1、苹果手机设置中，点击“通用”。
2、通用设置中，点击“软件更新”。
3、点击“自动更新”。
4、关闭“自动下载”，也就是关闭了苹果系统的自动更新功能。
二、关闭app自动更新
1、苹果手机设置中，点击“App Store”。
2、关闭自动下载下面的“自动更新”功能即可。
苹果自动更新ios还是手动更新好
一般不需要将苹果手机的系统更新设置为自动更新，因为苹果手机的系统更新非常频繁。一旦有新的系统更新，如果你设置了这个更新，它会在你不使用的时候自动在线更新你的手机。
苹果手机更新系统后无服务是怎么回事
苹果手机更新系统后无服务可能是系统错误导致的，可以参考如下方式进行解决：
1、尝试重新启动设备之后再查看。
2、检查是否存在运营商设置更新。
3、尝试重新安装SIM卡。
4、尝试还原网络设置。
5、如果提示“蜂窝网络更新失败”，则说明更新iPhone的蜂窝网络通信功能时出现问题。您的iPhone无法拨打或接听电话、收发短信或访问蜂窝网络数据。需要在备份所有数据之后，送往苹果售后进行检修。